瞑想法の極意で開く精神世界の扉 [ 成瀬雅春 ]のレビューは！？

40代 男性さん
瞑想のための具体的なテクニックが盛りだくさんです。元々、瞑想テクニックを求めていたために、予想通りでした。 しかし、私の場合、瞑想を実施するときに、各々のテクニック実行時の注意事項や手順等を忠実に守ろうとするあまり、その思考自体が、瞑想状態に突入することを妨げてしまい、あまりうまくできませんでした。 とはいうものの、著者の文章からは、明らかに何かをつかんでいる様子が伺えるため、私自身の瞑想がよりうまくなった時点で、再度試みるつもりです。